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今月で体力を戻そう!

木曜日は明石本部道場。

少年部初級クラス。

移動稽古を毎回行なっています。

初級のうちに、前屈立ちがビシッと決まるようにしましょう。

美杏・龍姉弟が技も礼節もバッチリでした👍

少年部中・上級クラス。

型は上級向けの「最破」を稽古。
長田道場の子は二日連続ですね。

難しい型ですが、来週もやる予定なのでこの機会に習得しましょう😃

子供たちは全体的に筋力が低下気味です。
基本的なトレーニングは全ての稽古で行い、体力もしっかり戻してもらいます💪
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