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鍛えるだけでなくコンディショニングも。

気温がまた急に下がりました。

寒暖差で体調を崩しやすいので、みなさんコンディションにも気を配りましょう。

特に選手は睡眠・栄養・治療など細かなところまで意識を👊🏻


尼崎道場少年部。

選手が多いので、試合に備えて型・ミット・組手を稽古しました。

みんな頑張って稽古しているので、風邪やインフルエンザで欠場などないことを祈っています😅

3歳のりくとが可愛い過ぎます😂
厳しく指導なんてさすがにできません笑


選手クラス。
こちらはもちろん厳しく笑

ただ、「恐怖で人は育たない」と理解しているので、集中できる雰囲気作りを意識しての厳しい指導を行っています。

一般部。
型とミット稽古の後はフィジカルトレで締め。
トレーニングはペアで楽しみながら鍛えてもらいました💪

尼崎道場でもバレンタインのプレゼントをいただきました。
「義理チョコは不要」などの声も世の中にはあるようですが、何であれ「人のことを想って行う行為」には純粋に感謝できる心を常に持っていたいですね。

催促は決してしませんが、子供たちの心遣いが嬉しいです😊
ありがとう!
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