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関西地区強化稽古のご案内

日時:3月20日(土・祝)
■第1部:10時00分~11時00分
対象:女子全階級・男子軽量級(60㎏未満)・軽中量級(60~65㎏未満)

■第2部:11時30分~12時30分
対象:男子中量級(65~75㎏未満)・軽重量級(75~85㎏未満)・重量級(85㎏以上)

※密集防止の為、2部に分けて行います。申込人数によっては統合する場合があります。時間変更の際はご連絡させていただきます。

会場:兵庫中央支部 尼崎道場(尼崎市南七松町1-7-1 セレコート南立花3階)

《注意事項》
※組手稽古のみ行います。サポーターの他に、マスク若しくはインナーシールド装着のヘッドガードを必ず着用してください。
※参加対象は高校生以上。JFKO大会にエントリーしていない方も参加可。
※参加者は当日、各自検温と体調チェックを行ってください。37.5℃以上ある場合や、体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。
※参加者以外の入館(見学)はご遠慮ください。(支部長・道場長は除く)
※参加希望者は必ず所属長の許可を得てください。
支部長・道場長は参加者を取りまとめ、3月17日(水)までに山田までメール等でご連絡ください。
※稽古時の服装は自由。
※参加費不要。

以上
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3月度少年部強化稽古の一部日程変更について

ご案内していた3月20日(土・祝)の稽古を中止とし、翌日の21日(日)12:45~14:15での実施に変更させていただきます。

対象は幼年~小6(帯研参加者は不可)となります。

急な変更、誠に申し訳ありませんが、ご理解の程よろしくお願い致します。

大会に向けての準備に全力を。

木曜日は朝練スタート。

朝練と言っても、高校を卒業して暇を持て余している(笑)伊織を呼び出して二人で稽古でした。

5月末に開催されるフルコン大会に向けて、ウエイトトレ・組手・サーキットトレ・打たせ稽古でガッツリ稽古しました💪

伊織は4月から社会人になり環境も変わるので、今のうちにしっかり稽古しておいてほしいですね。

お互いのスケジュールを合わせ、来週以降も続けていきます👊

さて、そのフルコン大会ですが、ギリギリまで悩みましたが私もエントリーしました。

コンディションもここ数年で一番良く、稽古は出来ていたので挑戦しないと後悔するな、と思い。

悩んだ原因の根本も、解決できる道筋が見えたというのも大きいです。

プレッシャーと緊張感のある日々を楽しみながら、チャンピオンを目指し準備に全力を尽くしたいと思います!

本部道場・少年部初級クラス。


移動・型・ミット・組手と稽古しました。

少しずつ審査科目の割合を増やしていくので、集中させたいと思います。

もちろん技だけでなく、整列や返事などもしっかり出来るように!😃

中・上級クラス。

型稽古。
ドリームにエントリーしている虎我・絃正も尼崎からわざわざ来てくれていたので、しっかりチェックしておきました。


ミット・組手も。
75分に戻ったので色々と稽古できますね。

技・体力どちらも上げて、目標をクリアできるよう頑張っていこう👊

長田道場も通常時間割に。

昨日は長田道場の指導でした。

出席率はそれ程高くなかったです。

初級者が多く、審査も来月あるので移動稽古の基礎をみっちり行いました。
(選手たちはミット打ち、と分けて稽古しました)


後半はみんなでミット打ち。
全力で技を出し、体力をつけてほしいですね😉

稽古全体を通して、挨拶・返事や集中力に関しては厳しい態度で指導しました。

大事なことなので、根気よく言い続けて理解してほしいと思います✊

続いて一般部。



特別時間割の時は50分しか稽古できなかったので、今回の75分は長く感じたのでは😁

短い時間の時は体力強化に偏りましたが、これからまた技を磨く時間もできたのでじっくり取り組んでいきましょう!

本部道場を光触媒コーティング。

ウイルス対策として、明石本部道場内を「光触媒コーティング」の施工をしてもらいました。

作業をしてくれたのは、元加古川道場生の池田くん。

「何か恩返しがしたくて」と彼の方から施行を申し出てくれました。
心意気に感謝しかありません😭

みんなが手を触れる所や、ミットなど中心にコーティングしてもらいました。

道場生のみなさんに、より安心して稽古してほしいと思います。

少年部キッズ&ジュニアクラス。

返事や挨拶の声出しは何度も注意しました。
道場では自然に元気な声が出るよう指導したいと思います。
子供たちにとっては、技以上に大事なことですから。

先日体験した紘斗の弟、はるき君が本日入会!

今回もしっかり稽古の輪に入れていました。凄い😄

白帯は移動稽古。
4月の審査を受けれるよう頑張っていこう!

オレンジ帯の型稽古は、青帯の先輩たちに指導をお願いしました。意外に、と言ったら失礼ですが、きっちり教えてくれていましたね👍


選手クラス。
ミットは補強も入れてハードに。

疲労した状態でも、構えが崩れることなく技を出せるように。
自身の意識次第です☝️

一般部は型・ミット・組手を稽古。

特別時間割の時には中々参加できなかったデイビッド・一真・雅希も久しぶりに来てくれました😃

やはり稽古は賑やかな方がみんなのテンションも上がりやすいですね!

これからまた仲間たちとガンガン鍛えていこう💪
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